co mi tam

ciechanów hmm to jest chyba godzinka drogi ode mnie:) bo kiedyś tam na badaniach byłem ale nie jestem pewny:P więc może kiedyś się stykniemy:) a co do tego sprzętu to dzięki, ale i tak bym musiał Ci zapłacić bo było by mi głupio że się narobiłbyś a ja tylko bym się cieszył:) jak jakiegoś pięknego dnia będę mógł do piwnicy się przenieść to może [...]

[...] w stosunku do SFD, tak więc moderator nie powinien już tego chyba usunąć): http://www.azs.us.edu.pl/index.php?t1=wyczynowy&t2=wyczynowy2&sekcja_nr=39 zerknij tam i zobacz na co możesz liczyć. Poszukaj też wyników z Mistrzostw Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym w Supraślu w 2006 a zobaczysz, kto startował z UŚ na tych [...]

[...] Cel jest jasny przede wszystkim masa a do tego +siła szczególnie na klacie ;P... bo u mnie gryf waży 25kg :/ a ja cisne razem 40, nieraz nawe 35 ;P.... To przeglądam, tam zajrze ciągle mi w głowie HST albo 15-10-5 różne odmiany... Jednak nie widzi mi się sytuacja z progresja ciężaru ;D bo jeżeli biorę na klatę 35/40 kilo a ma być 50% [...]

Dzięki jazz_dance. Byłam na stronce, którą podałaś lub - łeś. Minus - trzeba się zarejestrować i to po angielsku.Steworzyłam tam już mój body profile (dość dokładny) i wyszedł mi poglądowy Body composition. Są tam nawet zalecenia co do dziennej liczby spożywanych kalorii (sic!). Od siebie zalecam - nie ufać bezgranicznie takim testom i traktować [...]

A ja dzisiaj z rana zabiegany najpierw na siłowni, później zapłacić rachunek, niedawno wróciłem od operatora bo mi telefon zablokowali przesiedziałem tam ponad godzinę i mówili że będe mógł normalnie już dzwonić bo juz nie ma blokady wracam do domu ładuję telefon ( bo między czasie się rozładował) i co !! Ograniczone usługi!!! Człowieka chce [...]

[...] po ścianach", czyli chodzi o salta, stanie na rękach na drążku oraz ogólnie na ziemi, robienie flagi i inne tego typu efektowne i niezwykłe rzeczy. 4) Ja ćwiczę na siłowni i tam jest drążek, na którym się podnoszę. Ale na najwęższych uchwytach (max po 5-6 razy), bo na tych rozstawionych nawet razu. Słabą mam siłę póki co, pompki szwedzkie robię - [...]

Witam wszystkich ponownie, właśnie wracam z GO SPORT, spędziłem tam chyba z 4-5h i musze powiedzieć ze jestem zdecydowany na 99% z kobieta na ten sam model rolek AERO7 i tak dla mnie http://www.rollerblade.com/prodotti/fit_scheda.php?idProdotto=24&idS=2&idC=2 jedyna inna opcja, dla mnie model wyżej - czyli AERO9 cena 919zl-dochodzi [...]

[...] 3000 metrów, na razie tego nie potrafię, ale wciąż mam to przed oczami. w głowie mam tego znacznie więcej. Czy to cię razi, nudzi, drażni? Czy coś w tym jest złego, że pamiętam dni swojej świetności, a teraz mnie to męczy? Nie będę tego zmieniał dla ciebie, ups wypsnęło mi się. :-) Jako zawodnik wszechdyscyplin, dysponujesz niewątpliwie ogromną [...]

[...] to nie tylko maksymalnie odtłuszczone ciało i startowanie w zawodach, kulturystą się jest, a nie bywa od zawodów do zawodów, to jest styl życia, sposób na spędzanie czasu i dla każdego może to być co innego ;-) zawody nie są tu do niczego potrzebne, siła uchwytu moim zdaniem też nie, a każdy z nas coś tam zaniedbuje i ma słabe strony :-)

Zauważyłam, że tam gdzie jest chwyt jak na drążku - czyli np. gibony, ringi, "płyta główna" (uchwyty mają element poziomy) nie mam dużych problemów, ale na chwilę obecną nie zawisnę na kulce jednorącz, nawet 2 sekund się nie utrzymam. Ciężko też na nunczakach. Dragon tail można zrobić technicznie kippingiem a nie siłowo, ale mi zawsze lepiej [...]

Czwartek DNT suple tran, wit C Iza, pomierze sie w sobote tzn jutro :P mam jednak zle przeczucia :D co do tego co tam wymierze :P czuje sie wielka haha, w ciuchach mi ciasno, paczem i paczem na siebie i mi zle, ale tak czuje ze to @....:/ nie mialam w styczniu @ i mnie juz zbiera tak ze oszalec mozna, takze mam spaczone postrzeganie siebie :P [...]

[...] co utrudnia trawienie i wchłanianie składników odzywczych (moje problemy jelitowo-zołądkowe) ale walcze cały czas - stąd tez takie ilości suplementów prozdrowotnych (ziół,witamin itd.) Don quixet sorki za moja poprzednia wypowiedx ale wstałem lewa nogą dziś - ale nie chodzi mi tylko o moje testy ale o 90% testów gdzie jedyna gadka ludzi to: [...]

[...] angaz tylnej tasmy, wysokosc tylka, tor ruchu), do ktorych mozna sie przyczepic i poprawiac, ale wg mnie twoj martwy jest jak najbarfziej do zaakceptowania. Nie ma tam nic co powoduje ze ruch jest ryzykowny, ze sie mozesz uszkodzic, ja bym powoedziala ze wykon jest wlasnie ok i bym nawet pokusila sie o zwiekszenie ciezaru starajac sie [...]

[...] różnych ustawień leg raises0 ławeczka skośna 4*15 Plan póki co przypadł mi do gustu jest niby lekki, przyamiej jeśli chodzi o ciężary, ale dość intesywny i super trafia tam gdzie ma trafiać co wiecej mimo małej ilości serii w jednym treningu na górę wychodzę z siłki z pompką klaty i pleców %-) kreatyna, cyrulina i beta-alanina też robią [...]

[...] z 120g truskawek i 3 bialka jaj (150g) o 8 juz wszystko zjedzone.. godzina 9.50 wychodzimy z domu lecimy na trening (pogoda okrutna deszcz ,deszcz i jeszce raz deszcz ale co tam z cukru nie jestem ) . 30minut spacerku do silki po drodze pije nitro. Chce wejsc na sale a tu psikus silownia zamknieta bo zalało deszczem przez noc .. To wracamy na [...]

Shaneeya, dzięki, ale mogłoby być lepiej };-) Trening: Poszłam na siłownię, był trening, ale raczej bez ładu i składu - musiałam wyczaić jak to tam wygląda. Typowa "bambusownia" jak to laski kiedyś pisały. Nieliczne Panie na aerobach, reszta - w większości łysi panowie (te zdziwione spojrzenia kiedy robisz MC - bezcenne, ale kulturka - grzecznie [...]

[...] potrafił bym na treningach z np jakimś kumplem bić się po mordzie, a nawet jak już wyprowadzę cios i o dziwo trafię to robi mi się głupio mam jakieś poczucie winy od razu pytam czy nic się nie stało, później cały dzień bym dzwonił z pytaniami czy wszystko ok i przepraszał. Tak już zostałem wychowany jak miałem jakiś konflikt w szkole nawet za [...]

O, a co sie stało, że temat został otworzny? Ja powiem tylko tyle, że czytając strony które podałam otwierały mi się oczy ze zdumienia, bo wszsytko co tam było napisane mi się sprawdzało. To, że obwód za duży, że stanik trzeba co chwila poprawiac, bo do góry podjeżdża, że jak kiedyś, jak poprosiłam panią na bazarku o mniejszy obwód, to [...]

[...] sie nie zmienilo w rozkladzie daltego nie chce mi sie nadrabiac. Dzisiaj ladne domsy wyszly juz i na klacie i powoli na plecach tu pewnie wyjda dobre ale za 2 dni. Ciezary tam gdzie mozna bylo dodane przerwy krociutkie. Chcialem zrobic skos sztangielkami na 34,5kg koniec gdzie kolo 8 ruchow ale nie moglem zazucic na siebie sztangielek ( [...]

[...] trzeba to będzie zamieści na portalu http://www.bushido24.pl - trzeba to caviorwi zgłosić - choć nie wiem jak bardzo WTF łapie się do kategorii tradycyjnych, ale skoro jest tam judo, to czemu nie WTF. W taekwondo chyba jednak jest więcej nowinek technicznych i bardziej pasowało by tu określenie nowoczesnego sportu walki, ale na portal trzeba dać [...]